실제로 도움이 되는 아이 케어 관련 아이디어를 쉽게 따라 할 수 있음
당신은 눈을 건강하게 유지하는 것에 관해서 교육을 받았는가? 검안사를 마지막으로 본 게 언제야? 이제 눈을 돌보기 시작할 때야.
검사 및 처방을 위해 자격을 갖춘 의료 전문가를 만나고 있는지 확인하십시오.
최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 제안 사항과 함께 온라인으로 환자로부터 피드백을 받으십시오.
권고는 당신이 가능한 최선의 치료를 받도록 보장할 수 있다.
눈을 보호하려면 선글라스를 착용하십시오.
적절한 자외선 차단 기능을 갖춘 좋은 쌍에 투자하여 집을 떠날 때마다 함께 보관하십시오.
태양은 당신의 눈을 손상시킬 수 있다.
불필요한 위험을 감수하고 보지 마라.
눈에 문제가 생긴 가족력에 유의하십시오.
이것은 당신이 눈을 가장 잘 돌보는 데 도움이 될 것이다.
어떤 조건들은 유전적이므로 고려해야 한다.
눈병을 빨리 잡음으로써 시력을 절약할 수 있다.
선글라스에는 여러 종류가 있다는 것을 깨달아야 하며, 어떤 선글라스는 다른 것만큼 눈을 보호하지 못할 것이다.
선택한 제품이 UVB 및 UVA 광선을 차단할 수 있는지 확인하십시오.
심지어 유행하는 선글라스도 햇빛을 차단하는 방법에 대한 효과 때문에 선택해야 한다.
놀랍게도, 여러분이 먹는 음식은 여러분의 눈 건강에 영향을 줄 수 있답니다.
오메가-3 지방산, 아연, 비타민 E와 C가 함유된 식품이 황반변성과 백내장 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
콩, 견과류, 연어, 잎이 무성한 야채, 연어 같은 음식들은 모두 이러한 영양소를 포함하고 있다.
아직도 담배를 피우십니까? 그만둘 시간이다.
흡연은 폐를 손상시킬 수 있지만, 눈에도 손상을 줄 수 있다.
장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.
담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장 발병률이 낮아진다.
오메가3 지방산은 눈 건강에 좋다.
식단에 올바른 영양소가 들어있는지 확인해라.
당신의 식단에 포함할 건강식품은 참치, 넙치, 연어, 짙은 녹색 잎이 나는 채소들이다.
적어도 하루에 한 그릇은 먹어야 한다.
눈을 보호하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 선글라스를 쓰는 것이다.
자외선은 흐릴 때도 눈을 정말 아프게 할 수 있다.
선글라스를 선택할 때는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 구입하십시오.
그것들이 더 프리시하지만, 여러분의 눈의 건강은 더 중요하다.
정기적으로 시력 검사를 받고 검사를 받는 것은 시력을 보존하는 데 필수적이다.
이것은 시력 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
그렇기 때문에 정기적으로 안과를 방문하는 것이 중요하다.
많은 조건들이 조기에 발견되면 치료할 수 있다.
눈을 자주 깜빡이면 눈 문제가 될 수도 있다.
만약 건조한 눈이 당신의 문제가 아니라면, 당신은 스트레스 때문에 신경성 틱을 가질 수 있다.
이완 요법은 당신에게 유익할 수 있다.
틱스가 문제가 아니라면 안과 의사와 상의하십시오.
눈에 문제를 일으킬 수 있는 많은 다른 것들이 있다.
시력 관리가 무엇인지 아는 것은 매우 중요하다.
이 정보는 가능한 한 빨리 당신의 삶에 적용되어야 한다.